癒し😼
こんばんは。福田です😼
福祉には“余暇活動”という、ワードが結構使われますが、自分の余暇活動ってあんまりないんですよね。
時間もちゃんと作れないから、人と合わせる事も出来ない。かと言って1人で何かするってのも、余暇活動に向けて、さぁやるぞ！ってエネルギー使うのもしんどいしな〜って。
てかさ。
じゃあさ。
余暇活動ってなんなのよ😤笑
なんなのよって考えてたけど、単純に考えたら『回復』する時間ですよね👀心も体も！
となれば、ですよ。
回復＝癒しでしょ🙌
となれば、
最近の余暇活動って
福田は
YouTubeで猫の動画観てるか🐈
Netflixでアニメ観てるか👑
そして、想像しうる最大の癒し‼️
それが
猫を飼うことニャンだな〜
ペット禁止マンションでも
バレないですね、、、🈲🈲🈲🤫🤫🤫
癒しの為に。引っ越そうか迷い中です(￣▽￣;)
お酒が強くなる話
こんばんわ。村上です！
前回に引き続き…
お酒は強くないけどお酒の席が多い方必見。
下戸でもお酒が強くなる！方法をお伝えします！！
ただ、酒豪になるという方法ではありません。今よりも少し強くなる方法です！！！
・体調を整える
睡眠不足や疲労などの体調が良くないときにお酒を飲んでしまうと、お酒を分解してくれる肝臓の肝機能も低下はているため酔いが回りやすくなります。
・すきっ腹を避ける
空きっ腹で行ってしまうと酔いが回りやすいです。
飲む前は少量のものでも良いので、おなかに入れておきましょう。
また、飲む前にチーズやヨーグルトなどの乳製品を食べておくと胃腸壁に保護膜ができるので、
アルコール吸収が穏やかになるといわれています。
・水を飲むことを挟む
水を飲みながら、アルコールを飲むことで酔いがまわるのを穏やかにしてくれます。
水を沢山摂り、排尿を促すことで尿と一緒に
体内のアルコールの排出されるのを助けてくれます。常温が一番良いそうです。
・お酒と相性の良い食べ物を摂取する。
相性の良い食べ物は枝豆などにはいっているたんぱく質です。肝臓機能に効果的です。
・お酒を飲む機会を増やす
・飲めるお酒を探す
・体調管理をしっかりする
あとはこれ……………野崎さんからいただいたペプチドです！！！
実際に数回試しましたがウコンより翌日の疲れが残りません！！おすすめです♪
小さなことですが、お酒が強くない方にとっては少しでも酔いにくくなるということはかなり重要だと思います。
是非参考にしてみてください(^^)
名言
こんばんは～！🥳
最近急に気温が下がって寒くなりましたね！
マフラーが早く巻きたい橋本です🥺(早い)
橋本には好きな名言があります。
ふとした時によく思い出して頑張れる言葉
"現状維持では、後退するばかりである"
byウォルト・ディズニー
この名言、とても好きです✨🐭👑
自分が決めた目標に向かって走っている途中は前に進むことだけを考えていますが、
走る距離が長ければ長いほど
マンネリ化してくるというか
決心が揺らぐわけではないのですが
今のまま少し休憩･･･と思ってしまう瞬間があります！！！😭
そんな時に、
今休んでいる瞬間も、何も変わらなくても、
よくない方向に進んでいっているよ！
と教えてくれる言葉です。
後退か前進しかない！！！！！
なら前に進むしかない！
と、少しずつでも前に進ませてくれます☺️
しばらくはこの名言に助けてもらいながら
橋本は走ります！🏃✨
ストイックな人間になろ～
🥳🍠🍂🍁
金曜日の儀式🌓
働く皆さん本日も❶日ご苦労様です^_^
毎週金曜日は欠かさず考える時間を作っています！
何を考える？？？
今週あった出来事🤭
何かで失敗したり、他人に心ない言葉をかけられたら日がある時は傷つきますし落ち込んでしまいますよね😖
なぜ金曜日に思い返すかと言うと
冷静に考えられる時間になっているからなのです！
その場だと感情が爆発💣するので
冷静になり自分なりに反省し原因を1つ1つ考える時間にしています。
その場では！
落ち込んで暗い顔をしていても、もはや何の解決もできないからその場では自分自身に
"ドンマイ''と心のなかで何度も唱えあまりその場では考えないようにしているのです！
なぜかと言うと
自分が人に与える影響は発する言葉だけではなく
''表情''
''態度''
''声のトーン''
''声の強弱''
だと思っています！
落ち込んで暗い顔や態度や声これだけで他人に嫌な思いをさせてしまうから私は金曜日まで何か辛いとかしんどいとか嫌なことがあっても
''ドンマイ'' ''ドンマイ" ''ドンマイ''と呪文を唱え引きずらないように心がけています！
いつでも元気な人であるために今日も考え
またリセットします😋
好み
こんばんは
自分が女の子やったらこんな彼氏が欲しいです。
おかんのカレー昔は嫌いやったけど今は好き
パンツはスキニーでなおかつテーパードじゃないと嫌やったけど今はストレートもあり
車の色は白か黒でスポーツカーって決めてたけど今はシルバーのSUVやし
人に押し付けてしまう事もずいぶん減ってきた、かな
トップスもSからMへ
髪の毛は年々薄く
夜更かしがリアルに翌日体調に出てしまうけど
一旦考えられることも増えたような、
30歳っておじさんやなぁ、、
ジムに行って前のおじさんが必死で上げてた重さのまま僕も必死に上げて現実を知る
曲は
ラブソング/サンボマスター
最高に良いから是非聴いてください。
声と顔がエモーショナル体現してるから。
アンバランス🐾
こんばんは。福田です🐶
先日、弊社で大切に育てていたテラリウムの“楓”の葉っぱが枯れ落ちていたので、作って頂いた横江社長の元へ持って行ったら、全然生きていて寒い季節だから枯れ落ちたんだとか。一安心でした( ´△｀)
良かった〜★
さてさて、そんな事もありましたが
昔からバランスを大切にしている福田なのですが、バランスって言っても色々あります。
よく聞くので言うと
・食事のバランス
・仕事と遊びのバランス
・需要と供給のバランス
みたいな感じですよね。
僕がよくおちいる現象は、これめっちゃええやん、やろう！やろう！と楽しくなって“感覚”の状態が強くなりすぎて、論理的に物事を捉えれなくなりハイ状態になってイケイケムード
逆も然り❗️
これの根拠はこーだから、あーだから、エビデンス無しでは進まないよ！と理屈っぽくなりロジックモンスターになってしまうこと。
これは実に“感覚と論理”のバランスが欠けている状態です。
だめだめ🙅♂️
でも、、、とても重要な事は、バランスを取るにしても【芯】がなければバランスが取れないという事です！
その芯となる部分に、焦点を当てると、自ずとこのバランス感覚が戻ってくるんですな😉
僕は、就労支援に対して
【目の前の人が輝く方法】という芯を持ち、バランスを取っています。
皆さんは、仕事においてのバランスはいかに取っていますか？
“楓”も生き抜くために、葉を落とし今は眠っているんだな〜。
これもバランス、バランス🌱
権利の熱気球 あなたはどの権利を捨てますか？
こんばんわ！村上です。
突然ですが、権利の熱気球って知っていますか？
先生をやっている友達がいてこのような特別授業をしたそうで面白い！と思って皆さんに伝えたいなと思いました💡
さて、権利の熱気球とは
名前の通り権利を乗せた熱気球があり
あなたは、この熱気球に乗った14個の『権利』のどれかを捨てなければ、熱気球はどんどん上昇し、地上に降りられなくなります。
あなたはどの権利を捨てますか？
1.綺麗な空気を吸う権利
2.毎日、十分な食料と飲み水を得る権利
3.自由に使えるお金を持つ権利
4.自分だけの部屋をもつ権利
5.愛し、愛される権利
6.好きな本を読む権利
7.遊べる時間を得る権利
8.毎年、旅行を楽しめる権利
9.他人と違っている所を認められる権利
10.いじめや命令、服従されない権利
11.周囲の人から親切ににしてもらえる権利
12.店で好きなものを選べる権利
13.正直な意見を聞いてもらう権利
14.自分の過ちを許してもらう権利
あなたはこの14種類の権利の中で、一番いらないと思うものは何ですか？
大事にしたい点は
「これだけは残しておきたい」と思う権利を持っているかと言うこと。
自分分析を行えるツール等に参考にしてみてださい(^^)
ちなみに私は5.愛し、愛される権利はどんなことがあっても外せないと思いました😁
ほどほどに
こんばんは！橋本です☺️
突然ですが皆さんは何かひとつの食べ物に依存した経験はありますか？
橋本はあります･･･
17歳の時
橋本の半年間を埋めつくしたやつ･･･
それはこれです⤵︎ ⤵︎
！！！！！！！
そう･･･
山崎製パンから発売されていたチョコオールドファッション･･･
きっかけはよく覚えていないのですが、
何気なく食べた時に衝撃が走りました
え、
お、おいしい･･･！！！！！！！！！✨✨😭
サクサクの食感といい、チョコと砂糖の黄金比率といい完璧すぎる･･･
感動しました。
オールドファッションより美味しい食べ物なんて今考えればたくさんあるはずなのに、一瞬にして虜になってしまい、
気づいたら1日に1つ
気づいたら1日に2つ
1日に多いときで3つ食べていました！！！！
これは話を盛っていません、本当です･･･
※ちなみに某ミス〇のオールドファッションではなく、山崎製パンのオールドファッションじゃないとダメでした🙅🏻
しまいにはご飯の変わりにこのオールドファッションを食べるようになっていました
ここまで来ると本当に恐怖です！
近所のスーパーで調達していたのですが
毎日のように私が買っていくため品薄状態になり、
日によってはパンコーナーに置いていない日もあり店員さんに発注出来ないか頼もうかと思っていたほど(本気)
この生活が半年ほど続きました
何故私が山崎製パンのチョコオールドファッション離れが出来たのかというと
味に飽きたとかではなく
なんと
謎の蕁麻疹が出来はじめたから！！！😨
何かの病気になったかと思い
怖くなってしまった橋本は咄嗟に食べるのを3日ほど止めてみました
すると日が経つごとに痒みも治まり蕁麻疹もスっと消えたのです･･･
それからもう数年ほど山崎製パンのチョコオールドファッションとは顔を合わせてはいません･･･
某ミ〇ドのオールドファッションを食べる度に思い出します😂
が、
もう同じチョコオールドファッションを食べようとは思いません
･･･
偶然目の前に現れたら、また1つくらい食べてもいいかなあと思っていますが
一種の恐怖体験をしている身からすると、食べることに対して気が引けてしまい
きっと食べることが出来ません･･･😂
皆さんも今
何かひとつの食べ物に依存していたとしたら
大変なことになる前にほどほどに食べてくださいね😂
P.S
山崎製パンのオールドファッションと〇スドのオールドファッションはまったく味が違います
気になった方は食べてみてください🥺笑
🍸大人の親孝行🍸
こんばんは〜^_^
休日は
🇰🇷韓国ドラマで癒しを求める毛利です。
同年代の友人とお喋りしていると話題の1つ
✴︎両親について✴︎
おじちゃん、おばちゃん元気にしてる？から始まり現在の様子になる
お決まりのパターン🙃
（親孝行）
いつも胸の中でチクリと引っかかっている言葉
大人になってから親孝行しようと思うといつも何故か肩に力が入る(･_･;
子供の頃は肩たたき券やお手伝いそんなささやかで可愛らしいかった😁
大人として恥ずかしくない恩返しをしなければならない・・と仰々しい気持ちになる…。
一体具体的に何をしたらいいのかと結論の出ない話に友人と長々と話す。
やっぱり孫でしょ〜👶
お金でしょ〜💴
旅行でしょ〜✈️
結局
何をしても喜んでくれるのが親心ですよね！
思い立ったら即行動💨
後、何回親孝行ができるのか？と考えると
考えてる暇などない💨💨💨
今年から母を旅行に連れて行こうの旅を決行しようと思います✌️✌️
🎉第1弾🎉
幼少期の頃毎年両親に蟹を食べに久美浜に連れ
て行ってもらってたのでこんどは私が母を連れ
て行こう〜٩( 'ω' )و
11月は蟹が解禁🦀ってことで久美浜に
お母さん連れて蟹を食べに行こ〜っと😁
私が食べたいだけですが😓
これも親孝行だよね！
雇う基準
こんばんは！
ジルベルトでは障がいを持つ方と、支援する人が働いています。
利用者
と呼ばれる人たちと
職員
と呼ばれる人たちです。
ちなみに利用者さんの事を
メンバーさん
とか従業員
ってあえて呼ぶ方達もいますが
僕は特にこだわりない派です(^_^)
うちの会社はもう5期目に入ったんですが、半年くらい前に「採用基準」を設けました。
色々と話し合ったんですが
「素直」かどうか。
で判断するウェイトが凄く大きいです。
利用者さんは僕らより年上の方が殆どです。
キャリアも社会経験も僕らより上の人達に
おこがましくも「支援」するわけです。
(僕はおこがましいとは思ってませんが)
利用者さんの事を俯瞰して見て
社会的な視点から指摘したり、物事を伝えたり
話を聞いて助言したり、、
中々伝わらないことも多いです、、
でも
僕らもあくまでプロとして仕事してるので
うちの会社で雇用されるあるいは、福祉サービスとして利用するのであれば
素直に話を聞けるかどうか
ってすごく大事なんですよね。
大げさかもしれませんが
この先の「生き方」を、仕事を通して一緒に考えていく場所には
今までどれだけすごい仕事をしてきたか
より
偏差値がいくつあってどんな大学を出たか
より
素直さが1番必要だな
と僕らは思っています。
言ってる僕はあまり素直じゃないので、今面接したらきっと不採用だな、、
今までの人生大したことなくても
頭めちゃくちゃ悪くても
得意なことなくても
今より人生豊かにしたいと思っている方はぜひうちの会社に見学に来てください(^_^)
最近は親御さんの問い合わせ、見学も増えてきました☀️
しんどいけど、みんなで頑張れば将来絶対良くなります。
ココイチで調子乗って、1辛頼んで早速後悔している谷口でした(^_^)
良い週末を🌟
